问题描述：这一个月来由于胃口不好没怎么吃东西一个月瘦了十斤左右,去医院检查过并无任何疾病,现在我开始慢慢恢复饮食,但是大便的时候总是拉出食物残渣,好苦恼,不想再瘦了,我该怎么样增肥啊,（我以前主要是胃口小才瘦的）
你好，如果想让自己更壮点，多吃含蛋白高、能量高的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。建议，平日的饮食可以注重高蛋白，但是还要注意营养均衡，还要勤加锻炼。
