问题描述：我前几天用手摸乳房的时候,感觉不太对劲,就是觉得好像是有一个肿块,也没去医院,可是我自己是惦记的不行,然后**的同事告诉乳腺疾病不要太担心了,慢慢会有好转的,饮食需注意什么?
你好，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等.
