过于肥胖,您如何减肥效果更好

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好！目前减肥效果最好的是“代餐奶昔”减肥：
1.安全可靠：不含任何药物减肥成分
2.简单方便：每天一到两杯
3.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
4.营养均衡：营养成分全面
5.持久饱腹：延缓胃排空的时间
6.健康美味：口味独特香甜怡人
适量的运动有利于提高新陈代谢，改善脂质代谢，减少脂肪堆积。科学的减肥速度一个月不超过10斤，胖是一口口吃出来的，瘦也是一口口减下去的，建议循序渐进的减肥有利身体健康和不反弹。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
以上是对“过于肥胖，想咨询您如何减肥效果更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

如果说这样的话能够坚持下来一个月大约能够瘦四公斤，千万不要在饮食方面控制的太严格这样就容易引起胃病。
饮食必须要协调好才能平衡，多吃蔬菜，水果，含维C的东东，少吃脂肪丰富的事物