问题描述：已经有两年左右的时间了,经常性的感觉到腰部的酸痛,有时在做家务的时候需要弯腰,起来的时候就会有酸痛感,最近半年是在办公室里面上班的,一般不会走动,我之前的工作是在酒店里面,老是会有运动,而且有时候我会觉得腰部两块肉会有阵痛感,
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
您好：您的问题是慢性腰部肌肉劳损此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起局部筋肉的慢性积累性损伤
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗
