你好，根据你说的情况，痤疮（痘痘）主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。
一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的。
问题描述：脸上起了一个粉刺,洗脸洗破了,我要怎么处理?之前有一个洗破了用手挤了,现在那个地方有个黑印,里面硬硬的怎么办
粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。
中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。
以上是对“脸上起了一个粉刺，洗脸洗破了。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，
油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
你好，根据你说的情况，痤疮（痘痘）主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。
一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的。