问题描述：一周前膝盖扭伤,无明显肿胀和疼痛,腿伸直时,腘窝处酸胀,弯曲收紧时,膝盖处有酸胀感,下楼梯或伤腿在某些角度受力时,不注意,偶尔还会打软的感觉,
你好，建议伤后局部24小时内冷敷，24小时候后热敷口服芬必得胶囊舒筋活血片.治疗期间避免劳损休息时抬高患肢。可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。局部用红外线理疗。有利于血肿吸收，消散。
2018-10-09你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康。
