问题描述：我长得还算可以,也有气质,就是脸上雀斑非常多,这有些影响形象了,而且脸颊部分非常的多,有时候不打粉根本不敢出门的,现在她想彻底的改善一下,
你好：平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如：弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉等.维生素E的食品：香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿等.
