问题描述:这段时间我总是脾气不是很好,还老是会失眠多梦,面色也不是很好,有时会莫名其妙的发脾气,孩子都说更年期综合征,怎么能缓解更年期综合征,
你好,更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段,此时应合理安排生活,睡眠充足,正确对待更年期出现的身体变化,而不必过分为更年期的不适而忧虑,一般不需特别治疗。若症状比较明显,如头痛、头晕、失眠、情绪不稳,可对症用些镇静、安眠药物治疗。