问题描述：最近就是感觉自己经常心静不下来,而且还特别的爱生气,就是最近变的特别的爱发脾气,也就不知道是什么原因,老公说我这是更年期综合征,更年期综合征是要怎么治疗,
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松
戴以萱
回答时间：2018-10-09