问题描述:在单位里上班,所以我平时还是十分的注意自己的形象的,可以这两天我突然出现了脱发的情况,头发越来越少了,看上去我老了很多了,脱发吃什么比较好,
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体。