问题描述:长期便秘,吃什么药物可以改善,不想要那种一时的痛快,芦荟胶囊可以吗?
你好,便秘与生活习惯、饮食习惯等有关,也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看。不建议药物治疗,容易导致药物依赖,加重便秘的情况建议多喝水,避免大便密结,养成每天定时排便的习惯,每天晨起蹲厕。多运动,使肠蠕动加快,促进排便。进食粗纤维食物,如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。