帕金森病人锻炼

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手抖帕金森的锻炼:1、站立,双腿稍分,曲身弯腰向下,双膝稍曲,10秒钟, 2、右手扶墙,左手抓住左脚,向后拉,维持;然后右腿重复, 3、面向墙壁站立,双腿稍分开,双膝紧靠,手掌贴墙,身体前倾,感觉小腿肌肉牵拉,维持1～2分钟,重复练习, 4、坐在地板上,一腿伸直,另一腿弯曲,曲腿紧靠直腿股部,试将头靠向直腿,维持;另一侧重复, 5、“印度式盘坐”,双脚掌相对,试将膝部靠向地板,维持并重复,双脚呈“V”型坐下,头靠向右腿、中间和左腿,每个位置维持5～10秒钟,以上每项练习可以每天做3～5次,

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帕金森患者手抖的情况可以适当的做些按摩,另外,如果老年人是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,则它自然会随着情绪的变化而消失,不应惊慌,如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因,正确治疗,