问题描述：产后怎么样瘦肚子最快啊产后肚子上的赘肉很多,瘦不下来腹部又黑告诉我该怎么办多谢啦
张莉莉
回答时间：2018-10-09
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
张月玲
回答时间：2018-10-09
腹部的这种黑色圈是孕娠纹了,怀孕容易导致腹部的脂肪增多了,这种情况要注意多锻炼了,一般半年后脂肪会减少的