问题描述：14岁练以下的动作身体发育问题(身高、体型等...) 负重跑（3kg） 深蹲（无负重） 仰卧撑、俯卧撑（无负重） 提锺（无负重） 仰卧起坐 这些会影响身体发育嘛 影响能不能给一个最佳开始练的岁数
身高、体型等,负重跑（3kg）深蹲（无负重）仰卧撑、俯卧撑（无负重）提锺（无负重）仰卧起坐,这些不会影响身体发育,负重跑先从小量负重开始,3公斤多点啦
