总感觉身体虚弱腰膝酸软浑身乏力,头发有些

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，药酒的效果不确定。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。