问题描述：在减肥呢,控制饮食,今天朋友非叫我去吃牛太郎烧肉,我也不能只看啊,吃这个会不会长肉啊?减肥需要注意什么?
张莉莉
回答时间：2018-10-08
减肥最重要的是持之以恒,每天合理饮食,不能暴饮暴食,晚上8点以后一定不能再吃东西,你偶尔吃一次这个是没事的,只要不多吃就行,
王志强
回答时间：2018-10-08
吃一次不会长肉的,只要别多吃就可以,减肥贵在坚持,每天运动要在半个小时以上,最好是40分钟以上,这样才是最佳的时间,要注意控制饮食,但也不是说不吃或者吃得很少,这样就会没有体力再做运动了,要注意营养的搭配,