女性更年期自汗的食疗

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更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期,其中以绝经的表现最为突出,绝经年龄因人而异,一般在45岁～52岁之间,部分妇女在绝经前可有月经不调的症状,比如月经周期逐渐延长,经血量渐减少,最后完全停止,有时可先有不规则阴道出血,以后月经停止,在绝经前后或因手术、放射治疗破坏卵巢功能而绝经的,可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群,称为更年期综合症,少数女性更年期症状较严重,以致影响生活与工作,

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甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次,适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者,
莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次,适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者,
杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次,适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者,