问题描述：昨天去朋友家玩,朋友的妈妈给我准备了浓汤雪菜黄鱼面 ,但是我不敢吃太多,担心长胖,这个吃这个对我减肥有影响吗?
这种食物对人体是有很大益处的,可以促进人体消化与吸收,为我们补充一定的能量,
采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
