你好，女性的月经周期会受到很多因素的影响，与营养、健康状态、社会经济条件、气候等有关。不一定就是怀孕导致的。
你可以两周后再使用早孕试纸检测或去医院进行血HCG的检查，明确是否怀孕。
你的情况需要在观察4-5天。
一般是月经延迟10天以上或是末次同房14天以后测试比较准确。
问题描述：10号跟男友做爱,20号还没来大姨妈,用验孕棒测了没有怀孕,但却还没有来大姨妈已经迟到了4天,
你好，，你说的情况最好再用早孕试纸检查看看是否怀孕的可能。一般情况下同房2周后可以用验孕棒或者早孕试纸检查明确。如果没有怀孕则应该是月经不调的可能的。
治疗方面建议可以服用益母草颗粒或者逍遥丸等药物治疗。保持心情舒畅。
您好，从您描述的情况看，可能是月经紊乱。
建议：
1、放松心情，不要过于担心、紧张，否则影响月经规律。
2、可以到医院抽血化验HCG除外怀孕的可能。
祝您健康！
以上是对“用验孕棒测了没有怀孕但迟迟不来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！