问题描述:身体比较肥胖所以每年夏天来到时我都想减肥,可是都不能如愿,我也不知道是什么原因是否我不注意饮食导致的呢?在我减肥的时候应该吃什么?
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。