问题描述:孩子很容易的就会生病,我们现在在给孩子吃各种好吃的,但是孩子的身体还是老样子,所以我们怀疑我们的方法有错,
你好,饮食平衡才是增强体质的关键,平时应该注意自己的饮食,不要挑食,本就体质不好,如果再挑食,那么身体就不会有充足的能量,或者是不能全面补充你身体所需的各项元素。
2018-10-08你好
根据你描述的情况,孩子容易生病、体质弱,是缺锌引起的免疫力下降的原因,锌是人体重要的微量元素,存在于所有免疫器官中,并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体的抗病能力,如果缺少了锌,人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。
提高孩子的抵抗力,补锌是关键,日常可多吃些含锌丰富的食物,如菌类:香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等,此外还有肉类猪肉、瘦肉、鱼、牡蛎、生蚝等,蔬菜水果也可以多吃些,增加维生素的吸收;但是,光靠食物的锌量是不够体质吸收的,还需要结合锌剂,如直接服用新稀宝牌锌硒宝片,成分活性高、吸收也快,加强孩子对锌的吸收,增强体质提高免疫力有很好的效果,可以试试。