爱生病的孩子平时都咋预防的?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，锌缺乏与免疫力低下有很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。