问题描述：身体很瘦小的,胸部很小,通常衣服什么的穿起来也不是很好看,所以一直想要丰胸,但也不想吃药,做隆胸手术,又害怕有副作用,丰胸有没有健康的食疗方法,
你好，一般药物都有副作用。建议您用食疗的方法,食物中多增加营养,多吃豆制品,奶制品,木瓜,莴苣等食品。再配合运动和按摩,相信会有一定效果的。
2018-10-08您好，多吃蛋白质类食物有助丰胸。蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是丰胸的关键元素，可促进乳房正常发育。营养师建议，女性丰胸应趁发育期，在均衡饮食的前提下，多摄取动物性和植物性的优质蛋白质食物，包括鱼、肉、黄豆、鸡蛋和牛奶等。
而各类蔬果含有多种维生素和微量矿物质，可帮助人体吸收蛋白质，达到更好的丰胸效果。坊间流传的丰胸料理如青木瓜炖排骨，就是借由木瓜酵素加速分解蛋白质，促进身体吸收，让胸部更加坚挺、丰满。食疗完毕一定要记得按摩，还有就是配合波斯丽尔按摩也很重要，涂抹适量波斯丽尔于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。波斯丽尔可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人!
