问题描述：怎么样瘦肩瘦手臂?手臂和肩特别粗,大腿也是,做什么样的运动可以减肩、手臂、大腿上的肉呢?
你可以通过下面的方法来瘦手臂,准备一条毛巾,站立,双脚分开如同肩宽,双手伸直置于身后,紧握毛巾的两端,挺胸,深呼吸,保持该姿势5-10秒,重复多次,这样坚持做下去,你的手臂会瘦下来的,加油哦!
你可以试试将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次,
