问题描述：最近一两年,越来越爱发火,发脾气,尤其对自己的亲人,发火过后还特别后悔,又不愿意承认,看了一下偏执型人格障碍的特征,觉得很像,
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,缺乏自控能力的人,你这样的情况,建议平时减少自己的压力,当自己想发脾气的时候,要转移自己的注意力,平时多听听音乐,缓解一下自己紧张的心态,扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓压力,遇事不要着急,慢慢来,应该是可以改变的,祝运,
2018-10-08建议你学会调理,是长期的压力导致的,建议你多参加体育锻炼,多交朋友,多和朋友朋友一块娱乐,学会放松,正确的面对成功与失败,保持一个良好得心态
2018-10-08
