女性绝经期

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绝经期是指月经绝止不行,绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段,据调查,大约2～4年,在不同的人长短不一,称为绝经前期,绝经之后卵巢功能更为低下,但不一定立即完全消失,一般也要经历2～3年,也有长达6～8年,甚至更长,所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和,因此有学者称之为“围绝经期引”,提前停经,标志着女性青春不在,还会导致更年期提前,绝经期常见妇科病:阴道炎 ,尿道炎 ,子宫出血,乳腺癌绝
经期日常注意事项1.在紧张忙碌的工作之余,女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做一次妇科检查,
2.在精神上,要保持乐观向上的状态,经常微笑甚至大笑,这是一种全身心的减压剂,它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力,
3.饮食、睡眠都要按部就班,这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状,要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物,食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果,另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻；每星期喝2～3次豆浆,以补充体内的雌激素,
4.在生活习惯上,要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物,经常锻炼身体,提倡健康有益的生活方式,特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟,

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绝经期综合征表现:精神神经症状:兴奋型,情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等抑郁型,烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等血管舒缩症状,潮红潮热是妇女进入围绝经期后的特征性症状,82%的患者此症状可持续一年心血管症状,28.9%患者有假性心绞痛,有时伴有心悸、胸闷等,症状发生常受精神因素影响,此外,约有15.2%患者出现轻度高血压,其特点为收缩压升高、舒张压不高,阵发性发作,血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌,皮肤张力下降,干燥、变薄,