问题描述：同事说吃牛油果有很多好处,都有那些好处呢?高血压的人适合么?
牛油果好处:
1首先,牛油果可以很好的帮我们帮户我们的胃,这主要是因为牛油果含有着很多的纤维素,而这些纤维素可以很好的帮我们蠕动我们的肠胃,从而可以很好的促进我们的消化,最终可以很好的起到保护我们胃部的功效,
2其次,牛油果可以很好的帮我们美容护肤,这主要是因为牛油果可以很好的亲近我们的肌肤,牛油果里面含有大量的可以使我们皮肤变得更加光滑水嫩的不饱和脂肪,所以牛油果可以很好的起到帮我们美容护肤的功效,
3最后,牛油果可以很好的帮我们预防高血压,这是因为牛油果含有着一种不饱和的脂肪,这种不饱和的脂肪可以很好的取代我们人体的饱和脂肪,从而可以很好的起到降低胆固醇,最终就可以很好的起到预防高血压的功效,
牛油果其实就是鳄梨,也叫油梨,高血压,高血脂患者要多吃,吃起来也没有很多的禁忌,但是,吃的时候还是要注意不要吃的太多,吃的太多对健康也不好,
2018-10-08
