孕期建议最好不要用这些调味品,尤其是怀孕早期,孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,营养要全面,早期可以适量的吃点坚果类的食物,避免剧烈运动,避免受凉,避免熬夜,保持心情愉悦,保持大便通畅,做好孕期保健,遵照医嘱,定期检查,
2018-10-08
问题描述：一直不太会做饭,做汤喜欢用浓汤宝,现在怀孕了,孕妇能用浓汤宝作汤吗?
从你的描述来看,不用担心,是可以的,建议均衡营养,多吃蔬菜水果和瘦肉,不要偏食即可,浓汤宝是速食品,不要经常吃,
2018-10-08孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
浓汤宝里含有很多添加剂,不要经常吃,
孕期建议最好不要用这些调味品,尤其是怀孕早期,孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,营养要全面,早期可以适量的吃点坚果类的食物,避免剧烈运动,避免受凉,避免熬夜,保持心情愉悦,保持大便通畅,做好孕期保健,遵照医嘱,定期检查,
2018-10-08