你好，你的这种情况，可能和你吃凉的，过辣的等刺激性东西有关系的，也可能和受凉劳累等有关。
注意休息，注意会阴部卫生，有性生活的话也要注意性生活卫生，不要吃刺激性食物，好好休息，观察看看。如果还是有持续流血建议去医院检查一下看看。
以上是对“例假过后还是有血，不多，暗红色的，一次来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般正常的月经周期是28到30天，经期3到7天内是属于正常了，
您这种情况可能是子宫有点炎症，也可能是气血不通，造成的，
你好，建议去医院做个检查看看
建议去医院做个阴道镜和b超看看，看是否有器质性病变，如果没有器质性病变，可以吃点中药调理