问题描述：我一般一天早上吃两碗稀饭配一些咸菜,外面买的那种2.5元一个的面包外带一个苹果（有时还在外面买一元钱的千层饼吃）中午吃两碗干饭加一个鸡腿（有时是炸猪排2个）然后加一些肉炒蔬菜,植物油炒蔬菜.一般都有两个菜加一个鸡腿和炸猪排.晚餐吃一碗干饭加菜,不过要比中午的菜少一点,一个菜就差不多了,偶尔还吃零食,饼干,薯片,萨琪玛,花生等.我这样一天的热量为多少啊?应该怎么样吃才会达到减肥?啦,急!
水动力吸脂减肥,是德国最新精细吸脂减肥技术,是一种安全,科学的减肥方法,通过一个2毫米微创小针即可将多余的脂肪吸走.过程无痛,不需住院,日常工作不受影响,有“周日吸脂,周一上班”的神奇说法.根据个体特征,按照人体美学黄金比例确定吸脂部位,吸脂量和术后视觉美感谐和,能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式.
2018-10-07早餐一杯牛奶一碗燕麦鸡蛋一个,午餐米饭2两青菜200克水果一个牛肉2两,晚餐脱脂牛奶一杯青菜沙拉少许.
2018-10-07
