女人怎么样丰臀

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自体脂肪移植丰臀的优点
　　　1.自体脂肪移植的是自身的脂肪颗粒,作为自体组织,其生物学特性远远优于任何假体材料,对自身来说无毒无害,也不会产生免疫反应和排斥反应；
　　　2. 自体脂肪移植不会引起人体的内分泌环境的改变
　　　3. 用自体脂肪颗粒作为填充材料,从自身取材比较容易,组织来源丰富,价格上会比假体更实惠；
　　　4.自体脂肪移植后的臀部,手感柔美,形态真实,从女性其伴侣的心理感受来说,对用自身脂肪移植臀部的真实感受更好,更易被人接受；

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臀部紧实操
　　1、双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于臀部中间,
　　2、背部挺直,双腿打直,运用双臀力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,此运动可紧实臀部,
　　三、美腰俏臀操
　　1、身体直立,双腿伸直并拢,双手插腰,
　　2、膝盖微弯,肚子用力往前挺,停留2秒钟,
　　3、双腿伸直,臀部用力往后翘,肚子后缩,停留2秒钟,
　　4、将臀部往右边摆动,右脚拉直,左脚微弯,停留2秒钟,
　　5、同样动作,换边操作,前后左右轮流共做15分钟,让腰与臀同时运动,