现在掉头发很严重

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

脱发主要出现在中青年身上。头皮油腻发亮，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，伴瘙痒等主要症状。
建议你少吃一些油炸﹑辛辣的食物、洗发时水不要用过热或过冷，用温水洗头发。可以多食含有维生素A﹑B2﹑的食物。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。