晚上睡觉半夜挠头是怎么回事

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，根据您描述的这种情况考虑有皮炎或湿疹，建议到正规医院皮肤科检查一下，如果没有问题就要靠你自己来控制这种习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌油炸食品，禁辛辣刺刺激性食物。
以上是对“晚上睡觉半夜挠头是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

当你遇到这样的情况，你一定感觉到非常的困难，首先，你所描述的是晚上睡着觉的时候，你有一个非常明显的挠头的行为，你非常在意这个行为，对吗？人在睡眠的时候都处于一个非常无意识的精神状态，也就是说，这时候的行为不受你意志的支配而是来源于人的副交感神经，所以你不需要过多的在意，

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，根据你所描述的，考虑你有可能是情绪方面比较压抑，精神压力比较大，所以有了焦虑的情绪。建议你需要注意多出去运动锻炼，可以释放自己的不良内在情绪。睡前需要听一下轻音乐，放松自己。