鼻子里面起了个疙瘩好长时间

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你好，根据你描述的情况，考虑有两种可能，一是鼻息肉，二是鼻疖子。具体情况需要去耳鼻喉科检查一下。一般鼻息肉不会有疼痛，能够随呼吸活动，鼻疖子会有疼痛的情况。
注意不要经常挖鼻子，如果有鼻塞建议去医院检查一下，及时治疗。