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肾虚的症状有哪些,弯腰30秒后站直就觉得腰痛,偶尔小腿无力

2018-10-07 女 | 19岁
回答(2)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。

2018-10-07
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
平常可多吃黑色食物,如:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

2018-10-07
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