问题描述：18号吃海鲜吃多了当时就腹胀,半夜还呕了酸水,又遇到中暑,20号刮痧好多了,月经本来应该22-24号来的,感觉要来的痛了有一个星期就是不来,而且最近感觉呼出来的气体都是热的,小肚子也突出,吃得少还是变胖了,怎么喝水还是觉得干是否怀孕了,5号做的没带套但是没射,还是只是单纯的消化不良?
肚子胀气，首先应当多运动，少食油腻刺激性的食品。另外，在饮食方面，一日三餐要公道分配，饥饱平均，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。
建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动有助于消化，对治疗肚子胀气有效果。
