问题描述：有3年手淫史每天都有现在感觉浑身无力腰疼每次跟老婆在一起忍不住想射现在勃起硬度下降啦也我该怎么办
按照你的情况可能是过度的手淫造成的肾精亏虚的问题往往和过度的手淫等存在关系主要是戒除手淫，多做腰部,运动,饮食注意多用补肾食物
