问题描述:怀孕有两三个月左右了,家里人每天都让吃各种各样营养的食物,但是我还不想吃,尤其是是一些坚果类的,看上去就觉得特别恶心,可是老公却说吃了这些对宝宝好,到底吃什么对孩子才更好呢
孕妇首先是要注意饮食的,要营养全面,牛奶鸡蛋,蔬菜水果,各种肉类,坚果都要吃的,不能偏食,什么也不要多吃,但是什么也要吃,这样营养比较均衡,有利于孩子生长的同时还要加强护理,不要生病,以免影响胎儿的生长。
你好,妈妈吃啥让宝宝更聪明呢:各位准妈早,孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让你的宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)