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失眠,抖动,嘴抽动,走路不稳

2018-10-06 女 | 38岁
回答(2)
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

2018-10-06
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

2018-10-06
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