问题描述：我们家孩子我也不知道他是什么原因无论我怎么样天气变化可是他还是会生病,可是我们家孩子看的比别人家孩子也不是那么弱小啊,不知道孩子为什么总是爱生病,
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。
