痰液粘稠有什么好的方法改善呢?

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你好，多喝水，清淡饮食、少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，锻炼身体，注意休息，预防感冒，按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。