你好，这种情况一般是由于脑供血不足导致的表现。
首先是注意劳逸结合，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状的。
考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT
平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。
问题描述：后脑勺晕,一坐下来就难受,看书更难受,睡觉感觉血管一直再跳
你好，这种情况应该和颈椎病有关系，可以口服颈复康和西比灵治疗，
另外可以到正规医院理疗科就诊检查，根据具体情况可以采取牵引、推拿、理疗等方法治疗。平时避免颈椎受累。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成头晕眼花的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
以上是对“后脑勺晕晕的。看书眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！