失眠,晚上睡不好

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。
这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。