从您的描述上看属于痛经，应该是淤血行，有可能跟平时饮食辛辣刺激或是凉性食物有关。
建议平时少吃凉性食物，注意保暖，另外可以服用少腹逐瘀汤或是活血化瘀的中药综合调理一下。
问题描述：我28岁,已婚,未孕,痛经有时候很严重,甚至痛到吐,有血块,经前一个礼拜甚至10左右就开始胸涨,小肚子骨碌碌有有微痛,做过子宫附件彩超,和盆腔经阴彩超,都正常,有没有什么改善办法?
从来月经就痛经吗？子宫位置是前位还是后位？经期几天，血颜色如何？子宫后位时会有经血排除不畅造成痛经，有些是因为子宫内膜异位造成
尽早计划生育宝宝，有些人在产后痛经会有改善。经前期注意保暖，忌食辛辣生冷，放松心情
以上是对“痛经，经前一个多礼拜就肚痛，胸涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痛的要吐是由于痛引起的条件反射，平时多注意保暖，有血块是正常的，血块是脱落的内膜，胸胀在月经前也会出现的
平时多注意保暖，不要吃凉的东西在月经期，保持心情愉快。
从您的描述上看属于痛经，应该是淤血行，有可能跟平时饮食辛辣刺激或是凉性食物有关。
建议平时少吃凉性食物，注意保暖，另外可以服用少腹逐瘀汤或是活血化瘀的中药综合调理一下。