母乳期间便秘严重怎么办!涨奶,奶水多

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。