问题描述：月经每次都是提前3到5天,每次第一天来的时候肚子很疼,腿困没气,
你好，根据您的症状属于气滞血瘀造成的痛经。建议食疗方调理：益母草，鸡蛋两个，加水煮蛋，等鸡蛋熟后吃蛋喝汤，益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
如果是还有血块，那么有可能是因为气郁血滞导致的，如果是没有那么有可能是气血不足建议如果是前者，那么是可以多吃一些活血益气的食物的
