引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
问题描述：平时有夜跑的习惯,老是会在公园的圈形跑道跑步,之后一周右腿膝盖外侧和脚踝及脚背部分会酸痛,以为是增加运动强度导致的肌肉紧绷,后来只要一跑步右小腿的肌肉就会紧绷,左腿却很正常,平时走路和小跑右腿都使不上劲,最近在考虑要不要去医院拍个片子,
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
以上是对“膝盖和脚踝酸痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况很有可能是由于剧烈运动导致肌肉关节劳损。建议用热敷一下，减少活动，可以适当吃一点非甾体止疼药物。如果长时间不缓解，就需要去医院骨科拍一个片子检查一下。
2018-10-05引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。