肌肉小腿有点拉伤

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，根据您的描述来看，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制
建议肌肉拉伤后，要立即进行冷处理-用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

小腿肌肉拉伤，急性期过后，是可以喝药酒的，药酒有祛寒温经通络的作用，可以改善肌肉拉伤部位血液循环，有助于肌肉的恢复，建议去理疗科门诊按摩治疗。