正常小腿多少厘米

王志强 回答时间：2018-10-05

你好。有一定的遗传因素。你最好是增加运动量，
你最好是去医院的外科做个检查看看，并且是抽血化验看看生长激素的情况在做处理的，

曾晓锋 回答时间：2018-10-05

您好，如果想减少小腿上的肉，最重要的就是不能运动，因为越运动越困难
如果小腿过度运动，会导致明显的肌肉增粗，从而导致腿型难看，如果实在需要，可以咨询整形科
以上是对“正常小腿多少厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-10-05

您好，是存在个体差异，大概是一米六左右的
这期间是需要适当的补钙，同时避免长时间油腻得饮食，同时做有氧运动得

wangwen 回答时间：2018-10-05

可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉小腿脂肪，又能保持腿部肌肉细长。