问题描述：我喝安神补脑液好多了,有耳鸣,黑眼圈,健忘,头晕,注意力不聚中,在医院查过肝肾,没问题,有手淫
这是手淫导致的肾精亏损。可以服用安神补脑液。也可以吃百乐眠胶囊。效果都比较好戒除手淫，加强锻炼！躺在床上的时候可以把双手放在腰下手心朝下，坚持十的15分钟，这样的练习科补充肾气，
